DOIのランチョンパーティの案内が来た～～～っ♪

去年の楽しかった記憶がよみがえる～～～っ♪

ランチョン会場で、あんな近くでスケーターたちを見たのが初めてで、リンク外での素顔が見られてすっごく幸せだった☆

魅力的な男子スケーターが多いとはいえ、あの人もこの人も応援するのは節操がないと、自分の中で「応援定数1：ジョニー」の枠しかなかったところ、一瞬にして応援枠を増やしたのがステファン。あの良い香りが忘れられない・・・の。そう、そして、ずっとランビエール、ランビ、心の中ではランちゃんなどと呼んでいたのが、ワールドでのスケーティングを見て、来てくれてありがとうの気持ちを込めて「ステファン」と呼ぶようになったのよね。nanoに曲を入れて通勤時に毎日聴いてるわ（もちろんジョニの曲もたっぷり）。

今年はジョニはいないし、私よりもっとステファンのファン歴の長い方に楽しんできていただこうっと。ちゃんとしたカメラ、去年は持ち込みOKでした、フォトセッションもありましたし。

とか書いてると、あぁ、やっぱりステファンの演技を観たくなっちゃったよぉぉぉ。ジョニがいないっていうだけで我慢しちゃったのが、もったいなかったかも。あたしって、バカ。地方遠征しないんだから横浜くらいジョニがいなくても行けばいいのに・・・。でもきっと先行発売で落選してただろうな。去年くらいの席をとるのは今からじゃ無理だなぁ。潔く諦めよう。。。。。

ランチョン、11日必着・・・（←迷ってる？）
ジョニなら演技みられなくてもパーティだけでも行きたいけど、でもステファンはやっぱりパーティよりは演技を観たいかも。そしていつかきっと、ジェフ君も近くで見たいっす！

ジャパン・ナイト～ゆかたパーティー

ならば「YUKATA NIGHT」くらいな名前でも良かったのでは？？？
（・・・あぁ、でも夏のクラブイベントで最もありがちな名前だしな）

愛犬をペットホテルに預けて自分だけ趣味を楽しむことができない人なので、地方遠征しない人です（実家になら預けるけど）。今年のCOIは遠すぎて行けません・・・ジョニーもステファンも、ジェフ君もエマもその他たくさんワールドで堪能できたってことで・・・我慢（なんてできないけど我慢）。

そんな淋しい私に嬉しいニュース♪
雑誌「ワールド・フィギュアスケート」の読者で年間予約orNo.29をご予約の方から、東京都内ホテルで行われるパーティに、100名様を会費 12,000円（食事つき）でご招待！
応募多数の場合、抽選って・・・ここまでチケット＆席運のないわたしだから

当選するわけ・・・・・・・・・・ないじゃん！たぶん。
残業じゃん・・・・・・・・・・家族の誰かを急病にでもして早退するしかないじゃん！たぶん。でも都内だから、仕事抜けてパーティに参加してまた仕事に戻るの、余裕じゃん～～～～～！

BIGがハズレた分の運がこちらに向くことを祈って、応募だけは済ませておいた。

自分がハズレてもいいです、ただ、本当にスケートが好きな人が、決まった参加費で行けるよう、決してオークションで高額で出品されないことを祈るryokoなのでございます。

基本プログラムをなんとかひととおりこなせるようになり、筋肉痛にもならなくなったので、いよいよ次のステップへ！

応用プログラム（55分）

★土（応用1回目）：：基本プログラムをやり2時間ほど休憩したあと初めての「応用プログラム」。やっと基本ができるようになったと思ったのに、応用ではまたイチからやり直しってカンジ。だって、ぜんぜんついていけないんだもん・・・基本の1日目と同じくらいキツイ！基本より5分早く汗が出てくるし、キツイ！
ビリーもやたらうるさいし、まさに軍隊並み。
つーか、基本は本当に基本で、 応用からが本番！これやんないとダメでしょ。あまりに筋肉痛でまともに動けなかった。

★日（応用2回目）：：あ～もう、基本プログラムと違う筋肉が使われてるのがよくわかる。きっついな～。筋肉痛もひどい。

☆月（応用2.5回目）：：あまりにキツイのと、昨夜あまりに体調が悪かったため、速度ゆっくり、半分の量におさえた。でも汗はすごくかくんだね、すごい。

おまけ～

Meet Billy　シェリーってビリーの娘らしい。

Meet Shellie　シェリーは32歳、パイナップル好きなのね。ダンナのMarkもあんなボディしてるのか？！黒ラブ×2＋ヨーキー×1と暮らしてるって、もぉ、犬好きってことでファンになること決定。（犬好きっていうだけで川島なお美のファンにもなれる女です）
周りの人に比べるとシェリーの身体ってダントツ美しい。
モデルとかバレエで細いタイプの身体が憧れだったけど（それでエアロビやめたんだよね）、今、私のブームはシェリーみたいな健康美あふれる無駄のないボディ。がんばろう

3.34からの差分ではなく3.33から、3.34をスルーしての3.35ってことで。
私のPC＆サーバ環境でのアップグレードなので、他の方がこの記事と同じコトをするのは大変キケンです！！！マネしないように。責任はとりません。あしからず。

（1）サーバからMTフォルダをダウンロードしてバックアップ
（2）3.35のzipファイルをDLして解凍
（3）解凍したMT-3.35-jaにあるindex.htmlとmt-config.cgi-original以外のファイルをFTPソフトでUP。
（4）mt.cgiにアクセス→自動的にスクリプト本体のアップグレード完了
（5）手動でテンプレートを修正（今回はソフトウェアをアップデートするだけではダメらしい）。
　　 テンプレートタグ3箇所に「encode_html="1"」属性を追加。
（6）ブログ再構築（すべて）

詳細はこちら。
Six Apart - Movable Type News: Movable Type 3.35 日本語版の提供を開始

毎度のことながら緊張する・・・基本、小心者なので。
無事　Powered by Movable Type 3.35　が表示され一安心。

このblogで不具合を発見された方は、MailFormよりご連絡ください。

忘れた頃にやってくるのがけっこう嬉しい、雑誌「International FIGURE SKATING」が、火曜に到着。

裏表紙のJohnnyのSWANが女子スケーター（Rhiana Brammeier）に代わってしまった・・・。
あぁ、なんか、そんなもんなの？せつないね。

Renaちゃんず、ジュベ、シズニー、ライアン、ナガスミライ、Delobel＆Schoenfelderなどが登場。ワールドや四大陸やヨーロッパ選手権の記事など。特集はEvan LYSACEK。表紙もEvanだっ！！！この写真、私が今までに見たEvanの中で一番イケメンに見えますが？！Evanとスケートの歴史みたいなのから始まって、Tanithとの仲良さげなことやLAでの生活など、楽しそうに締めくくっている。あ～でもベルアゴファンの私にとっては、EvanよりBenのほうが好き～。

全米のときのライアンとのツーショット写真が掲載されてるくらいですかね、Johnnyは少ない。エマも四大陸の集合写真が1枚、なんか、淋しいですっっっ！

深夜のTV通販ですごく気になった「ビリーズブートキャンプ」。

TVを見ながらできるロデオボーイやステッパーなど気になる商品は過去にたくさんあったけど、ビリーは見た瞬間「楽しそう！」と思った。OL時代にエアロビやアクアビクスをやってた頃の「キツイ、でも楽しい」っていうイメージ～とっくに忘れてたあの感じを、突然、思い出した。

DVD見ながら、っていうのがね、去年買ったピラティスのDVD、2回やってそのままになってるからコレも同じ結果になるかも？！1週間ほど悩んで、ついに買ってしまった、ネットで。

年末年始休暇で実家滞在後にまた人生最大体重記録を更新、もうね、食事制限なんかは意思が弱くて無理、激務＆貧血体質なので、働いたら食べておかないと身体が心配、そんなことしてたら痩せるわけない。そもそもラクして痩せようなんて、都合のいいコトはないよね、と悟った。

ならば、動くしかないでしょ！フラのお稽古も中断してるし、全く運動してないもん。今年のダイエットテーマは「動け！」。
・帰宅時に30分ウォーキング～帰り時間が遅いのでさすがに無理、愛犬たちを待たせるのもイヤだし。
・帰宅後に愛犬と散歩～夜遅い時間だから危ない。
・週末にジム通い～平日は残業で何も予定が入れられないので全ての用事が土日に集中＝時間的にキビシイかも。
そんなことを考えて決めた、自宅で好きな時間にめいっぱい身体を動かせるコレで頑張る！

基本プログラム（55分）■1日目

最近、寝ながら緩～くストレッチしてたんだけどあれは意味なかったね、同じストレッチといってもコレくらいテンポよくしっかりやらないと。身体が硬いのでなかなかキツイ。しばらくすると腕立てですか、張り切ってみたけど、これもキツイ。あれもこれもすべてがキツイ。基礎体力がなくなってるから10分でぐったり。でもとにかくリズムにのってキツイところはせめて足踏みしながら最後までやろうと決意、だってビリーが「諦めるな！」って、連呼するんだもん。貧血持ちなのでうまくセーブしながら、なんとかラストまで。

こんなに体力ない自分、よくフラを踊っていたなぁ。フラがじわじわと汗をかくのに比べて、コレは一気にど～っと汗が出てくるの、動いたな～、とにかく気分爽快！キックするのが気持ちいい！！ムカつくことを思い出し、右に左に蹴って蹴って蹴りまくる！！ストレス発散！！（←これ重要）
若くて健康な人なら7日間で終わるプログラムかもしれないけど、自分に合わせると1ヶ月かなぁ、同じプログラムを1週間×4プログラムで。ピラティスDVD用に買ったヨガマットも活用できるわ、やっと。なにより自分にはストレス発散＆楽しいので長く続けられそう。

運動するとかえってお腹が空くかと心配したけど、どっと疲れたあとは食欲もなく、予定していたカップスープでさえいらない気分、ミネラルウォーターだけでOK、よい傾向です。でもこれだけ動くからランチはしっかりとっておこうかと。そう、実は連休直前、人生最大体重-3kgだった。（←ブラボー！）
ランチをなるべく遅い時間にしてカロリー低めのサラダランチを続けたのが効果あったみたい。

そして最も重要なのは、体力つけておかないと、3月のワールドの時みたいに、見たいものも見られず泣くことになるので、同じ過ちは二度とおかさない、健康的に1秒でも長くフィギュア観戦できる身体づくりををするのだっ！

連休中ずっと不在票入ってたためキャッシュバックには間に合わなかったけど（1日早く届いていたら連休中に実家で入隊できたのにぃぃぃ）、お金かけた分、がんばって痩せるぞ、ってことで。

がんばる～。